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Ansiedad y preocupación
Explorar pensamientos recurrentes, tensión, incertidumbre y aquello que mantiene tu mente en alerta.
PSICOTERAPIA INDIVIDUAL · ADULTOS
Un espacio para escucharte distinto.
Acompañamiento psicológico desde un espacio confidencial, respetuoso y centrado en comprender lo que estás viviendo a tu propio ritmo.
Sesiones presenciales en Ciudad de México y modalidad en línea.
“Comprender también es una forma de avanzar.”
MODALIDAD
Presencial + en línea
UBICACIÓN
Ciudad de México
ATENCIÓN
Personas adultas
SESIONES
Individuales
01
No siempre necesitamos tener todas las respuestas. A veces necesitamos un lugar donde hacer mejores preguntas.
Psic.
Valeria Solís
SOBRE MÍ
Acompañar no es decirte qué hacer.
Mi trabajo consiste en ofrecerte un espacio donde podamos observar con mayor claridad lo que estás sintiendo, pensando y viviendo.
La terapia puede convertirse en un proceso para reconocer patrones, comprender emociones y construir nuevas maneras de relacionarte contigo y con otras personas.
FORMACIÓN
Psicología clínica
Información demostrativa
ENFOQUE
Integrativo
Adaptado a cada proceso
ACOMPAÑAMIENTO
Algunos temas que podemos explorar juntos.
No necesitas llegar con un diagnóstico ni saber exactamente qué te pasa. Podemos comenzar por aquello que hoy ocupa más espacio en tu vida.
△
Estrés y agotamiento
Comprender cargas, exigencias y límites cuando parece que todo requiere energía al mismo tiempo.
◇
Autoestima
Trabajar la manera en que te percibes, te hablas y construyes confianza en tus propias decisiones.
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Relaciones
Revisar vínculos, comunicación, límites y formas de relacionarte con otras personas.
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Cambios de vida
Acompañamiento durante transiciones, decisiones importantes y etapas que modifican tu rutina o identidad.
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Duelo y pérdidas
Un espacio para transitar pérdidas, despedidas y procesos de adaptación sin imponer tiempos ni formas.
EL ESPACIO
Un lugar para hablar sin prisa.
La consulta está pensada como un entorno tranquilo, privado y cómodo para poder concentrarnos en tu proceso.
SESIONES
Dos modalidades. El mismo espacio de escucha.
01
SESIÓN PRESENCIAL
En consultorio
Atención presencial en un espacio privado dentro de Ciudad de México.
- Duración aproximada: 50 minutos
- Atención individual
- Con cita previa
02
SESIÓN EN LÍNEA
Desde donde estés
Videollamada privada para facilitar continuidad cuando prefieras una modalidad remota.
- Duración aproximada: 50 minutos
- Videollamada
- Con cita previa
CÓMO COMENZAR
Empezar puede ser más sencillo de lo que parece.
No necesitas preparar una explicación perfecta. La primera sesión también sirve para entender qué necesitas y si este espacio es adecuado para ti.
01
Solicita una cita
Elige modalidad, fecha y un horario disponible.
02
Primera conversación
Hablamos sobre aquello que te trae a consulta.
03
Definimos el proceso
Revisamos objetivos y la forma de trabajo.
04
Avanzamos a tu ritmo
El proceso se va construyendo sesión a sesión.
“
La terapia no tiene que convertirte en una persona diferente. Puede ayudarte a comprender mejor a la persona que ya eres.REFLEXIÓN · SITIO DEMOSTRATIVO
PREGUNTAS FRECUENTES
Quizá te estés preguntando...
Algunas dudas comunes antes de comenzar un proceso terapéutico.
No. Puedes comenzar hablando de lo que actualmente
te preocupa o incomoda. Parte del proceso puede ser
precisamente comprender qué está ocurriendo.
Para esta demostración se considera una duración
aproximada de 50 minutos. En un sitio real
esta información debe ajustarse a la práctica profesional.
Sí. Este concepto contempla modalidad presencial
y sesiones mediante videollamada.
En una implementación real deberán presentarse
claramente las políticas de privacidad,
confidencialidad y tratamiento de datos
correspondientes al profesional.
La primera sesión puede utilizarse para conocer
el enfoque de trabajo, hablar de tus necesidades
y decidir si deseas continuar el proceso.
PRIMERA SESIÓN
Puedes comenzar desde aquí.
Selecciona la modalidad que prefieres y deja tus datos para simular una solicitud de cita.
CONTACTO
Hablemos.
UBICACIÓN
Ciudad de México
Consultorio demostrativo
CORREO
hola@valeriasolis.mx
Correo demostrativo
HORARIOS
Lunes a viernes
Con cita previa